운동부족2 자신 스스로 몸을 망치는 안좋은 습관 9가지 개요 스스로를 망치는 안 좋은 습관이 있는데요 고치려고 해도 습관이 돼서 쉽게 바꾸기 어려운 경우가 많습니다 단기적으로 별다른 피해가 없더라도 장기적으로 보면 신체적 정신적 건강에 좋지 않기 때문에 반드시 고쳐야 하는데요... 목차 1. 지나치게 많은 생각하기 2. 불규칙한 수면시간 3. 정크푸드, 패스트푸드 섭취 4. 과거에 있었던 일 후회하기 5. 부정적인 주변인들 환경 6. 물을 거의 안 마심 7. 활동을 거의 안 하고 운동부족 8. 작은 일에도 쉽게 흥분하고 자주 화를 냄 9. 한 번에 여러 가지 많은 일을 하려고 함 1. 지나치게 많은 생각들 고민, 걱정, 근심? 우리는 하루에도 여러 가지 선택과 의사결정을 하게 되는데요 하지만 생각이 많아지는 건 행동을 느리게 하고 판단력을 흐려지게 합니다. .. 2022. 12. 11. 부자들은 절대로 하지않는 가난한 사람들의 습관 5가지 1. 부정적인 태도 장기적으로 성공하려면 긍정적인 마인드가 있을 때만 가능한데요 모든 자수성가한 백만장자의 특징이라고 합니다. 뇌의 망상 활성계와 해마는 생각과 부합하는 실체를 제공하려고 합니다 나는 돈이 많지 않다고 생각하면 이 생각이 무의식 중에 망상 활성계 와 해마에 지시해서 돈이 많지 않은 것을 확인시키는 일을 하도록 이끈다고 합니다. 부정적인 생각이 나의 사고를 지배하도록 내버려 둔다면 뇌는 실패하도록 프로그래밍됩니다. 그러면 현재의 재정상 태나 삶의 환경에서 벗어날 가능성이 사라집니다. 연구에서 가난한 사람들 중에 78%는 부정적인 태도를 가지고 있었습니다. 부정적인 생각들은 믿음이 되고 뇌에서 컴퓨터 프로그램처럼 작동하게 되며 더 안 좋은 것은 자녀에게 부정적인 사고방식을 물려주게 된다는 겁.. 2022. 11. 13. 이전 1 다음
