화를다스리는법1 자신 스스로 몸을 망치는 안좋은 습관 9가지 개요 스스로를 망치는 안 좋은 습관이 있는데요 고치려고 해도 습관이 돼서 쉽게 바꾸기 어려운 경우가 많습니다 단기적으로 별다른 피해가 없더라도 장기적으로 보면 신체적 정신적 건강에 좋지 않기 때문에 반드시 고쳐야 하는데요... 목차 1. 지나치게 많은 생각하기 2. 불규칙한 수면시간 3. 정크푸드, 패스트푸드 섭취 4. 과거에 있었던 일 후회하기 5. 부정적인 주변인들 환경 6. 물을 거의 안 마심 7. 활동을 거의 안 하고 운동부족 8. 작은 일에도 쉽게 흥분하고 자주 화를 냄 9. 한 번에 여러 가지 많은 일을 하려고 함 1. 지나치게 많은 생각들 고민, 걱정, 근심? 우리는 하루에도 여러 가지 선택과 의사결정을 하게 되는데요 하지만 생각이 많아지는 건 행동을 느리게 하고 판단력을 흐려지게 합니다. .. 2022. 12. 11. 이전 1 다음
